Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2017
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 39,27g | Eiw: 125,12g | Kohlh: 265,33g.
Frühstück: Brandt Knusperherzen Nougat Creme, Chiabrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Ja! Deutsche Markenbutter, Milbona Haferdrink, DM Bio Rosinen, DM Bio 3-Korn Flocken, DM Bio Basen-Balance Frühstücksbrei, Kaffee mit Milch, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream. Mittagessen: Pflaumen, Orangen, Kiwi, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Konzelmann's Original Tropisches Protein Müsli, DM Bio Leinsamen Geschrotet, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Milbona Skyr Pur. Abendessen: Rindergulasch, Vollkornnudeln, Pfanni Rohe Klöße. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Haribo Lakritz Konfekt, Storck Mamba. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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Hantel76's Gewichtsverlauf
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