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.....und einen guten Start in die neue Woche!
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1234 kcal
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Fett: 31,77g | Eiw: 54,83g | Kohlh: 178,44g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch und Zucker, Grafschafter American Sandwich. Mittagessen: Lisani Allgäuer, Wasa Knäckebrot Mjölk, Wasa Knäckebrot Mjölk, Wasa Knäckebrot Mjölk. Abendessen: Schinken (Extra mager), Schinken (Extra mager), Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Zitronenmuffin. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 3 Stunden, Gehen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Amigo45's Gewichtsverlauf
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