Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2017
|
76,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2921 kcal
|
Fett: 51,08g | Eiw: 161,28g | Kohlh: 454,94g.
Frühstück: combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mehr...
|
|
2918 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Sitzen - 12 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DanielCardenasM's Gewichtsverlauf
|