Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2017
|
54,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
849 kcal
|
Fett: 15,73g | Eiw: 84,87g | Kohlh: 78,48g.
Frühstück: Metzgerfrisch Frühstücksfleisch, TiP Schmelzkäse Light, Grafschafter Vollkorntoast, Kaffee. Mittagessen: K-Classic Weiße Bohnen mit Suppengrün. Abendessen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milbona Magerquark, Weich Gekochtes Ei, Rispentomaten, K-Classic Premium Cornichons, Kaufland Harzer Roller. Snacks/Sonstiges: Aldi Paprikazwerge, Filinchen Original, Kaffee. mehr...
|
|
1833 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|