Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2017
|
55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
674 kcal
|
Fett: 17,25g | Eiw: 67,79g | Kohlh: 60,49g.
Frühstück: Filinchen Original, Kaufland Harzer Roller, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Kaffee. Mittagessen: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Asia Green Garden Thai Curry-Cremesuppe. Abendessen: Alnatura Dinkel Cracker Natur, K-Classic Kräuterquark Leicht. Snacks/Sonstiges: Brandt Zwieback, Aldi Butterspekulatius. mehr...
|
|
1839 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|