Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2017
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90 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 66,84g | Eiw: 55,16g | Kohlh: 198,78g.
Frühstück: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Schoko Müsli. Mittagessen: Brennecke Currywurst nach Bockwurstart, Gut & Günstig Weizenbaguette, Heinz Tomato Ketchup, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Gut & Günstig Tomatenmark. Abendessen: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Schoko Müsli. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel Mini, Kinder Schoko-Bons, Kinder Bueno Mini. mehr...
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3161 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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