Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2017
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84,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 32,94g | Eiw: 145,47g | Kohlh: 186,40g.
Frühstück: Mühlen Gold Vollkorntoastbrot, Aldi Sandwichtoast Weizen, Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade. Mittagessen: Rapunzel Emmer-Spaghetti. Abendessen: Mühlen Gold Vollkorntoastbrot, Landvogt Eier Freilandhaltung, REWE Passierte Tomaten, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Milch 1,5%. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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