Annedance's Notizen, 21 Jan 17

Plus minus NULL -- na ja, okay - muss mich mehr unter Kontrolle bekommen. Letztes Jahr ging es irgendwie besser und einfacher.

71 kg Bisher verloren: 9,5 kg.    Still to go: 6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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967 kcal

Fett: 43,21g | Eiw: 38,21g | Kohlh: 102,36g.   Frühstück: REWE Beste Wahl Joghurt Mild Erdbeere, Actimel Actimel 0,1%, Aldi Kaffeeweißer. Mittagessen: Pfanni Kartoffelpüree, Rührei, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. Abendessen: Bresso Lachs & Kren, Lieken Urkorn Grahambrot, Du darfst Leichte Butter. Snacks/Sonstiges: Südzucker Kluntje Kandis, Edeka Elstar Apfel. mehr...