Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2017
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55 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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529 kcal
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Fett: 27,58g | Eiw: 28,34g | Kohlh: 38,41g.
Frühstück: Philadelphia Luftig & Lecker Klassisch, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Mittagessen: Soljanka. Abendessen: Harry Sammy's Super Sandwich, Soljanka. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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