Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2016
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93,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 110,03g | Eiw: 53,12g | Kohlh: 153,27g.
Frühstück: Nutella Nutella, Mischkornbrot, Nusskuchen, Trader Joe's Muffins mit Schokoladenstücken. Mittagessen: Nusskuchen. Abendessen: Bofrost Käsegriller, Nudelsalat. Snacks/Sonstiges: Lindt Vollmilch. mehr...
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3292 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Lesen - 7 Stunden, Ruhen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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