Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2016
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95 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 53,42g | Eiw: 74,17g | Kohlh: 250,34g.
Frühstück: Mandarine, Bresso Wildkräuter, BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, REWE Bio Maiswaffeln. Mittagessen: Naturgut Bio-Apfel-Bananenmark, Edeka Bio Kräuter-Tomate Streichcreme, Cucina Grana Padano, Cocktailtomaten, Dorfmühle Dinkelnudeln. Abendessen: Gekochtes Ei, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale, Kattus Oliven mit Chilicreme Gefüllt. Snacks/Sonstiges: Bananen. mehr...
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2780 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sophie v. Hasm's Gewichtsverlauf
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