Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2016
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92,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1942 kcal
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Fett: 63,42g | Eiw: 39,54g | Kohlh: 303,17g.
Frühstück: Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Nutella Nutella, Tamara Aprikose Konfitüre Extra, Aldi Looping, Mischkornbrot. Abendessen: Tomatensoße, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Kekse, Lindt Vollmilch, Lindt Schiebetäfelchen, Lindt Adventskalender, Pralinen. mehr...
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3308 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Lesen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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