Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2016
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53,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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543 kcal
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Fett: 19,19g | Eiw: 18,55g | Kohlh: 72,76g.
Frühstück: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Rama Rama mit Butter, Kaffee. Mittagessen: Henglein Kartoffel-Gnocchi. Abendessen: Vollkorntoast, Tomaten, Omelett oder Rührei mit Gemüse. mehr...
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1787 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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