Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2016
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89 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2599 kcal
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Fett: 238,27g | Eiw: 38,87g | Kohlh: 79,02g.
Frühstück: REWE Roggenmischbrot, Rapunzel Kokosöl Nativ, Vom Land Imkerhonig, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln. Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, Aroy-D Kokosmilch, Karotten, Elstar, Lupinenmehl, Whey Protein, DM Bio Leinsamen Ganz, Chiquita Banane. Abendessen: Rapunzel Kokosöl Nativ. mehr...
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3906 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Zirkeltraining - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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schoko ade's Gewichtsverlauf
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