PonyUndKleid's Notizen, 21 Nov 16

Juhu, da ist die 5 wieder an zweiter Stelle :). Vielleicht bleibt sie ja diesmal etwas länger.
85,9 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 26 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 November 2016:
1806 kcal Fett: 70,98g | Eiw: 54,36g | Kohlh: 237,90g.   Frühstück: Margarine, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Vitakrone Hummus Natur, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: Vollkornbrot, Vitakrone Hummus Natur, Kürbissuppe. Abendessen: Alnatura Cranberrys Gesüßt, Dr. Oetker Vanillezucker, Margarine, Seeberger Mandeln, Aldi Cashewkerne, Äpfel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Kekse. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche


Kommentare 
Glückwunsch und bleib dran. Viel Erfolg. Liebe Grüße 
21 Nov 16 vom Mitglied: Locke3007
Sie bleibt jetzt solange bis du sie vor die Tür setzt... weil die 4 sie ablöst 😀 
21 Nov 16 vom Mitglied: luna1215

     
 

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