Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2016
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2876 kcal
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Fett: 65,49g | Eiw: 132,07g | Kohlh: 415,55g.
Frühstück: Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Alnatura Dinkel Flocken, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Real Quality Vollkorn Haferflocken. Mittagessen: Oryza Natur Reis, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Ponthier Gekochte Maronen, Landjunker Entenbrustfilet, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb, Spätzle, Zwiebelrostbraten. Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Myprotein Omega 3, Bergader Almkäse Herzhaft. Snacks/Sonstiges: Birnen, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Äpfel. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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BeneFZ1's Gewichtsverlauf
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