Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2016
|
90,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3477 kcal
|
Fett: 328,21g | Eiw: 29,80g | Kohlh: 101,10g.
Frühstück: Landbäckerei Roggenmischbrot, Rapunzel Kokosöl Nativ, Aldi Blütenhonig Cremig, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne. Mittagessen: Balsamico, Aroy-D Kokosmilch, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Lupinenmehl, Sellerie, Karotten, Rotkohl, Aldi Milch 1,5%. Abendessen: Rapunzel Kokosöl Nativ. mehr...
|
|
2664 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
schoko ade's Gewichtsverlauf
|