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Der Tag war gut, essenmäßig kontrolliert, aber nicht gehungert. Vor allem die Tatsache, dass ich mittags nur einen Dominostein gegessen habe, obwohl mir mehr aufgedrängt wurde, macht mich zufrieden. Zuckersucht sollte man nicht ausleben. Mein Sohn macht heute Abend aber Pfannkuchen- Mehlpfannkuchen ... oje. Wahrscheinlich versuche ich, nur einen zu essen...
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2157 kcal
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Fett: 73,01g | Eiw: 152,56g | Kohlh: 188,12g.
Frühstück: Mangos, Braeburn Äpfeln, Kiwi, Banane, Mandarine, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Chia-Samen. Mittagessen: TiP Dominosteine Zartbitter, Landjunker Schweinerückenbraten. Abendessen: Pflanzenöl, Milka Toffee Ganznuss, Milch 1,5%, Weißes Mehl, Ei, Delikat Schweinelachsbraten. Snacks/Sonstiges: Weißwein. mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Sei stark! PUH, auf der Arbeit gibt jetzt Kekse, Kekse, Kekse, schlimm! Konnte da heute schon reduzieren. Morgen gibt es keinen, hoffe ich, werde die einfach nicht sehen! :(
10 Nov 16 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Pfannkuchen....heftiges Zeug...
10 Nov 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Ohja, Pfannkuchen sind heftig, aber einer macht nix!
10 Nov 16 vom Mitglied: Josie27072010
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waren zwei kleine...:), einen hab ich mitRestbraten von Mittwoch mit viel Gemüse gegessen, den zweiten mit Mandarinenspalten und Grand Marnier und wenig Zucker flambiert und karamellisiert
11 Nov 16 vom Mitglied: vorhh13
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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