Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2016
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98,9 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 46,26g | Eiw: 46,42g | Kohlh: 127,54g.
Frühstück: Aldi Körniger Frischkäse, Pflaumen, Mehrkornbrot. Mittagessen: Penny Markt Saure Sahne, Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch. Abendessen: Milbona Schlagsahne, Gemüse, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Lorenz Fun Pop's - Paprika, J. D. Gross Belgische Mini Pralinen. mehr...
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2537 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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