Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2016
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92,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2253 kcal
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Fett: 113,96g | Eiw: 99,62g | Kohlh: 208,69g.
Frühstück: Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee, Gut & Günstig Bierschinken, Mischkornbrot, Aldi Looping, Landliebe Konfitüre Waldheidelbeere. Abendessen: Schlagsahne, Champignons, Brokkoli, Käse, Hähnchenbrust, Tortellini mit Fleischfüllung, Gewöhnlicher Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Château Vollmilch Nuss, Halloren Halloren Kugeln Classic, Clementinen. mehr...
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3177 kcal
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Bewegung:
Lesen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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