Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2016
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75,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2953 kcal
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Fett: 69,36g | Eiw: 137,71g | Kohlh: 421,17g.
Frühstück: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, Bio Chia Samen, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Mittagessen: Beste Ernte Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Ei, Oryza Natur Reis. Abendessen: Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bergader Almkäse Herzhaft, Lieken Urkorn Grahambrot, Rapunzel Haselnussmus, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Gelbe Paprika, Möhren, Birnen, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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BeneFZ1's Gewichtsverlauf
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