Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2016
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78,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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483 kcal
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Fett: 16,47g | Eiw: 42,22g | Kohlh: 43,58g.
Frühstück: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Salami. Abendessen: Cucina Getrocknete Tomaten, Baresa Oliven Gefüllt mit Knoblauch, Saure Gurken, Zucchini, Tomaten, Eisbergsalat, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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passich's Gewichtsverlauf
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