Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2016
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92,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2063 kcal
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Fett: 90,79g | Eiw: 73,01g | Kohlh: 241,46g.
Frühstück: Bofrost Bäckerbrötchen, Nutella Nutella. Mittagessen: Spaghetti Trocken, Schlagsahne, Gouda, Tomatensoße, Purland Frisches Mett, Ananas, Gekochtes Ei. Abendessen: Eiswaffel, Milka Weisse Schokolade, Schokoladensirup, TiP Sprühsahne, Speiseeis. mehr...
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2870 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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