Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2016
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77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2779 kcal
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Fett: 71,33g | Eiw: 123,50g | Kohlh: 387,53g.
Frühstück: RUF Chocolate Chunks, Alnatura Roggenvollkornmehl, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkel Flocken, Banane. Mittagessen: Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Oryza Natur Reis, Ei. Abendessen: Beste Ernte Kaisergemüse, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bergader Almkäse Herzhaft, Lieken Urkorn Grahambrot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Rapunzel Haselnussmus, Myprotein Omega 3. Snacks/Sonstiges: Birnen, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Möhren, Gelbe Paprika, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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BeneFZ1's Gewichtsverlauf
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