Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2016
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92,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2902 kcal
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Fett: 171,92g | Eiw: 104,97g | Kohlh: 139,66g.
Frühstück: Rapunzel Kokosöl Nativ, Aldi Schinkensülze, Harry Vollkornurtyp, Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Aldi Toastbrötchen Weizen. Mittagessen: Aldi Milch 1,5%, Tiroler Gröstl. Abendessen: Oettinger Export, Gut & Günstig Mandeln Natural. mehr...
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3764 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gesang - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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schoko ade's Gewichtsverlauf
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