Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2016
|
53,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1066 kcal
|
Fett: 32,03g | Eiw: 46,06g | Kohlh: 144,84g.
Frühstück: Gut & Günstig Rotwurst, Kaufland Roggenkrüstchen, Gmyrek Grobe Braunschweiger Mettwurst, Kaffee. Mittagessen: Hofmann Menue Knusprige Hähnchenkeule, Hilcona Gnocchini. Abendessen: Elstar, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Solevita Orangensaft. mehr...
|
|
2141 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|