Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2016
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92 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 89,01g | Eiw: 57,03g | Kohlh: 216,03g.
Frühstück: Landliebe Fruchtcreme Himbeere, Erdbeermarmelade, Mischkornbrot. Mittagessen: Mischkornbrot, Nutella Nutella. Abendessen: Nissin Soba Chili, Gemischter Salat, Pommes Frites, Brokkoli, Sauce Hollandaise, Wiener Schnitzel, Gewöhnlicher Cheeseburger. Snacks/Sonstiges: Aldi Eistee Pfirsich, Kekse. mehr...
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2995 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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