Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2016
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91 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3000 kcal
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Fett: 311,47g | Eiw: 29,34g | Kohlh: 24,09g.
Frühstück: Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Whey Protein, Ja! Milch 1,5% Fett, Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, DM Leinsamen Geschrotet, Pflaumen. Mittagessen: Ölmühle Solling Kokosöl Nativ. mehr...
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3000 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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schoko ade's Gewichtsverlauf
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