Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2016
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114,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2016:
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1493 kcal
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Fett: 44,80g | Eiw: 105,44g | Kohlh: 129,60g.
Frühstück: Gutes Land Milchreis Classic, Kinder Bueno, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Jack Link's Beef Jerky Original, Netto Hähnchen-Salat. Abendessen: Jack Link's Beef Jerky Teriyaki. Snacks/Sonstiges: Möhreneintopf, Whisky. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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