Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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94 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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1377 kcal
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Fett: 57,16g | Eiw: 66,21g | Kohlh: 148,17g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Tomaten, Käse, Salami, Weizenbrötchen. Mittagessen: Bofrost Pizza Con Salame. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee. mehr...
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2852 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 11 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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