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endlich wieder im Training und gute Ernähung - Gewicht geht gleich hoch
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74,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2016:
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1131 kcal
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Fett: 38,00g | Eiw: 69,60g | Kohlh: 131,55g.
Frühstück: Butter, Kaffee mit Milch, Proteinriegel, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Mittagessen: Scampi, Grüne Bohnen, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Farmer Paranusskerne (25g), Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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body_shape's Gewichtsverlauf
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