Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2016
|
93 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 15 September 2016:
|
2120 kcal
|
Fett: 105,69g | Eiw: 86,89g | Kohlh: 205,77g.
Frühstück: Mischkornbrot, Nutella Nutella. Abendessen: Tiramisu, Tzatziki, Türkisches Fladenbrot, Krautsalat, Bulgursalat, Frischkäse, Knorr Schaschlik Sauce, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Ferrero Jogurette. mehr...
|
|
2988 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sarana7's Gewichtsverlauf
|