Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2016
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109 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2016:
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2334 kcal
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Fett: 107,10g | Eiw: 118,66g | Kohlh: 228,31g.
Frühstück: Gemischter Salat mit Dressing, Leichter Genuss Limburger Leicht, Harzer Harzer Käse, Milfina Butter, Schwarzbrot. Mittagessen: Gouda oder Edamer, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Milfina Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Lindenhof Gouda, K-Classic Rohschinken-Würfel, Mais, Aldi Champignons, Ja! Geschälte Tomaten, Ei. Snacks/Sonstiges: Schöller Kaktus, Wassereis, Landliebe Stracciatella Joghurt, Haribo Colorado, Kaffee mit Milch. mehr...
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2934 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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