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53,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2016:
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1079 kcal
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Fett: 35,24g | Eiw: 69,00g | Kohlh: 111,89g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gekochtes Ei, Kaffee, Haferflocken, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Plattpfirsich. Mittagessen: Hähnchenleber, Friweika Frische Kartoffelklösse. Abendessen: Müller Froop Rhabarber Vanilla, Rama Rama mit Butter, Harry Das Volle Korn. Snacks/Sonstiges: Weich Gekochtes Ei. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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