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Sarana7
Notizen
31 Aug 16
Sarana7's Notizen, 31 Aug 16
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2016
94 kg
Bisher verloren:
13 kg
.
Still to go:
19 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 31 August 2016:
506 kcal
Fett: 33,94g | Eiw: 20,60g | Kohlh: 37,92g.
Frühstück:
Grobe Erdnussbutter (Gesalzen), Mischkornbrot.
Mittagessen:
Grobe Erdnussbutter (Gesalzen), Mischkornbrot.
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3060 kcal
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten.
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konstantes Gewicht
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