Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2016
|
53,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
972 kcal
|
Fett: 43,02g | Eiw: 50,57g | Kohlh: 93,14g.
Frühstück: Rama Rama mit Butter, Harry Das Volle Korn, Kaffee. Mittagessen: Fischsemmel, Purland Herzgulasch Vom Schwein. Abendessen: Eberswalder Wiener Würstchen, Dovgan Riga Sprotten, Pink Lady Äpfel. Snacks/Sonstiges: Aldi Vollkorn Knäckebrot, Dulano Geflügel-Fleischwurst. mehr...
|
|
2143 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|