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So heute ist Schluss mit sündigen jetzt geht es wieder los im Kampf gegen die Kilos
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103 kg
Bisher verloren: 34,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 38,34g | Eiw: 57,93g | Kohlh: 134,41g.
Frühstück: Marmelade, Brötchen. Mittagessen: Line Leichtschinken, Brötchen, Brötchen. Abendessen: Bratwurst, Vollkornbrot, Zucchini, Knoblauch. mehr...
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2965 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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