Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2016
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93 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2270 kcal
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Fett: 105,92g | Eiw: 99,58g | Kohlh: 230,55g.
Frühstück: Banane, Vitakrone Kartoffelsalat mit Essig & Öl, Mucci Joghurt Blaubeere. Mittagessen: Erdbeereisbecher, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Gletscherkrone Schoko Krunchy. Abendessen: Fruchtcocktail oder Gemisch, Alpengut Berner Würstel, Schweinesteak oder Schnitzel, Nudelsalat, Tzatziki, Baguette. mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Sitzen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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