Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2016
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107,6 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1994 kcal
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Fett: 63,84g | Eiw: 78,43g | Kohlh: 240,66g.
Frühstück: Pflaumen, Bresso Traditionelle, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Gutfried Geflügel Mortadella, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Mittagessen: K-Classic Fruchtmolke Multifrucht, Pizza mit Gemüse, Teviana Frucht Torte, REWE Bäcker Brötchen, Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste, Mühlenhof Wiener Würstchen. Abendessen: Sekt, Tonic Water, Dornfelder, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Wiener Kalbsschnitzel. mehr...
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3853 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden, Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Jamaikawaii's Gewichtsverlauf
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