Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2016
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96,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2997 kcal
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Fett: 109,33g | Eiw: 171,62g | Kohlh: 211,06g.
Frühstück: Schlagsahne, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Ölmühle Solling Kokosöl Nativ, Whey Protein, Aldi Milch 1,5%, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. Mittagessen: Aerzener Pflaumenkuchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Abendessen: Rum, Snickers Snack Size, Oettinger Export, Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale, Knorr Deftiger Kartoffeltopf. mehr...
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3367 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Auto Fahren - 6 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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schoko ade's Gewichtsverlauf
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