Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2016
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70,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 37,72g | Eiw: 70,55g | Kohlh: 197,79g.
Frühstück: Bauer's Geflügelfleischwurst, Rama Balance, Milch 1,5%, Kaffee, Landbäckerei Weizenmischbrot, Ferrero Joghurt - Schnitte. Mittagessen: Apfel, Banane. Abendessen: Layenberger 3 K Protein Shake Beeren Mix. Snacks/Sonstiges: Bäcker Görtz Laugenbrezel, Bärenmarke Der Eiskaffee, Teekanne Grüner Tee. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 12 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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