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Fett: 9,7%
Muskeln: 44,5%
Knochen: 2,9Kg
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63,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2905 kcal
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Fett: 84,94g | Eiw: 170,11g | Kohlh: 368,57g.
Frühstück: Aprikosen, Dulano Mini Salami Classic, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Micellar Casein, H-Vollmilch 3,5%. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Profuel Grünzeug Wild Berry, BCAA 1100 Mega Caps, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Micellar Casein, H-Vollmilch 3,5%, REWE Bio Maiswaffeln, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Luis T.'s Gewichtsverlauf
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