Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2016
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95 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2390 kcal
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Fett: 93,07g | Eiw: 104,06g | Kohlh: 244,38g.
Frühstück: Mischkornbrot, Nutella Nutella. Mittagessen: Mischkornbrot, Nutella Nutella. Abendessen: Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan), Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Aldi Nussbeisser. mehr...
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3092 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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