Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 August 2016
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118,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2644 kcal
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Fett: 140,66g | Eiw: 88,90g | Kohlh: 253,06g.
Frühstück: Kamps Wuppi Schoko, Balisto Honig-Mandel-Mix, Kinder Milchschnitte, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Nutella Nutella, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Kürbiskernbrötchen. Abendessen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Jean Luc Salami Sticks, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Clarky's Kesselchips Sweet Chili, Gut & Günstig Frikadellen, Jean Luc Salami Sticks. mehr...
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4255 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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