Sarana7's Notizen, 19 Aug 16

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2016

95 kg Bisher verloren: 12 kg. Still to go: 20 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 August 2016:

147 kcal

Fett: 5,79g | Eiw: 3,60g | Kohlh: 20,56g. Frühstück: Nutella Nutella, Mischkornbrot. mehr...

3086 kcal

Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...

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