Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2016
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63,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 139,06g | Eiw: 132,94g | Kohlh: 7,81g.
Frühstück: American Style Bacon, Spiegelei. Mittagessen: Grillmeister Hähnchen Grillplatte. Abendessen: Börner Eisenacher Schinken Krakauer. Snacks/Sonstiges: TiP Geflügelwiener, All Stars Whey Protein Cookies Cream, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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denise+'s Gewichtsverlauf
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