Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2016
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76,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 19,21g | Eiw: 179,12g | Kohlh: 93,79g.
Mittagessen: Salatgurke, Hähnchenbrustfilet, Tomaten. Abendessen: Frey Nutrition 55er Stracciatella, Putenbrust Fleisch, Knoblauch, Milbona Magerquark, Salatgurke. Snacks/Sonstiges: Frey Nutrition 55er Stracciatella, Wassermelone. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Radisal89's Gewichtsverlauf
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