Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2016
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79,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 27,04g | Eiw: 65,78g | Kohlh: 107,71g.
Frühstück: Milbona Speisequark Magerstufe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, REWE Bio 5-Korn-Müsli, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Green Grocer's Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Edelschokolade 81%, Speiseeis. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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passich's Gewichtsverlauf
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