Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2016
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76,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3204 kcal
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Fett: 72,75g | Eiw: 138,71g | Kohlh: 465,65g.
Frühstück: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Alnatura Dinkel Flocken, Fettarme Milch, RUF Chocolate Chunks, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl. Mittagessen: Farmer Cashewkerne, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen Sehr Fein, Ei, Oryza Ideal Reis, Bergader Almkäse Nussig. Abendessen: Böhme Zartbitter Kuvertüre, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Delba Chiabrot mit Hafer, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Gutes Land Speisequark 20%. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Soft Aprikosen. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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BeneFZ1's Gewichtsverlauf
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