Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2016
|
53,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
748 kcal
|
Fett: 45,48g | Eiw: 36,62g | Kohlh: 51,64g.
Frühstück: Linessa Geflügelleberwurst, Harzinger Harzer Käse Minis, Arla Kaergarden Ungesalzen, Korn Mühle Sonnenblumenkernbrot, Kaffee. Mittagessen: REWE Pfannen Frikadelle, Ei, Gekochter Blumenkohl (Frischware). Abendessen: Erdnüsse. Snacks/Sonstiges: Eis am Stiel. mehr...
|
|
2125 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|